از ترک پاشنه پا راحت نگذرید!

12 ثانیه خوانده شده
112868_Runner-Foot-Pain_3_081717

پاشنه پا یکی از بخش های بدن است که توجه زیادی به آن نشده و به دلیل نمایان نبودن، عیب ها و مشکلات آن معمولا نادیده گرفته می شود. اگر پاشنه ی پاهای شما خشک، ترک خورده و آسیب دیده است همین امروز تصمیم بگیرید رسیدگی به آن را شروع کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از “ایزی هلث اپشنز”، میلیون ها نفر در سراسر جهان هر ساله از مشکل پاشنه های ترک خورده رنج می برند. همین ترک های ساده ی پا اگر درمان نشود می تواند به مشکلات جدی پوستی و عفونی تبدیل شود. برای رهایی از این ترک های و پوست های مرده راه های ساده ی خانگی وجود دارد که نیازی به مراجعه به پزشک نیز خواهد داشت.

حمام آب گرم ممنوع:

اگر جزو افرادی هستید که از حمام آب گرم لذت می برید خطر ایجاد پاشنه های ترک خورده برای شما بیشتر است زیرا گرما رطوبت پوست را گرفته و پس از حمام سبب خشکی پوست می شود.

آب لیمو!!:

به مدت ده دقیقه پای خود را ظرف آبی که آب لیمو به آن اضافه کرده اید بگذارید،اسیدی بودن آبلیمو سبب می شود پوست های مرده ی پاشنه پا از بین برود.

χαλαρωτικό-ποδόλουτρο

پاشنه باز نپوشید!!

کفش هایی که بخش پاشنه ی پا را پوشش نمی دهند خشکی و ترک آن را تشدید می کنند.از کفش های پشت بسته استفاده کنید تا پاشنه ی پای شما قدرت از هم گسیختگی را نداشته باشد.

سنگ پا!

این روش قدیمی و موثر را هیچ گاه فراموش نکنید!استفاده ی حداقل دو بار در هفته از سنگ پا سبب می شود پوستی لطیف و تازه داشته باشید،بهترین زمان استفاده از آن شب ها می باشد که پوست بتواند بعد از آن استراحت کند.

pumice stone foot.jpg.838x0_q67_crop-smart

ترک پاشنه پا و وازلین:

این مرطوب کننده ی ساده را فراموش نکنید.استفاده ی مکرر از وازلین سبب می شود از ترک های پوستی جلوگیری شود.بهتر است بعد از آغشته کردن پاشنه ی پا با وازلین جوراب بپوشید تا به خوبی در آن نفوذ کند.

صابون های قوی!

شاید در نگاه اول تصور این باشد که هر چه صابون قوی تر باشد برای بهداشت و نظافت بهتر است اما همین صابون های قوی خشکی پوست را بیشتر کرده و در دراز مدت ترک های پاشنه ی پا را بیشتر می کنند.

آب فراموش نشود!

آب از گزینه های مهم و اولیه در درمان و جلوگیری از بسیاری از مشکلات بدنی می باشد.اگر آب بدن شما به اندازه کافی تامین شود،باعث می شود پوست هیدراته باقی بماند و از شکل گیری ترک های بیشتر پیشگیری کند.

105361

ترک پاشنه پا و بیماری ها:

بیماری هایی مانند دیابت، مشکلات کلیوی و مشکلاتی مانند چاقی و کمبود ویتامین ها نیز می تواند از عوامل مهم ایجاد ترک های پاشنه پا باشد که نیاز به درمان و پیگیری دارد.

بارگذاری نوشته های مرتبط بیشتر
مطالب بیشتر از این نویسنده Banimode
بارگذاری بیشتر در زیبایی و سلامت

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بررسی کنید

راهنما خرید از فروشگاه های جین وست

کجا بخریم؟ ( راهنما خرید ) بانی مد بهترین راهنما در این ویدئو به همراه آیدا نادری و همسرش …